|
|
| |
Styrketräning
Innebär att du belastar kroppens
muskler
mer
än
vad du brukar
göra.
Som instruktör
hjälper jag
dig att
träna på rätt sätt, för att
uppnå målen.
Genom att
styrketräna stärker
du din kropp och samtidigt minskar
du risken
för skador i
det
vardagliga livet.
Du får en
bättre
hållning och ryggens muskulaturer
stärks och din
förbränning ökar.
|
|